Gesundheitswandern

 EINLADUNG ZUR GESUNDHEITSWANDERUNG
Wann:   Montags ab 17.30 Uhr
Wo:     Parkplatz Badstube bei Otterberg
Termine:  17. Juni 2019
                24. Juni 2019
                15. Juli 2019
                22. Juli 2019
                29. Juli 2019
Länge:  ca. 4 km                
Dauer:  ca. 1,5  Stunden

Unkostenbeitrag:  Mitglieder 2.00 €, Nichtmitglieder 5.00 €

Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm, welches Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. dass dieses einzigartige Angebot tatsächlich fit macht, ist inzwischen sogar durch eine wissenschaftliche Studie nachgewiesen. Die Übungsrunde dauert ca. 1,5 Stunden, findet in moderatem Tempo und jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Dabei wird auf einer Wanderstrecke von ca. 4 km abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und die Koordination geschult wird. Mitzubringen ist zur Gesundheitswanderung gute Laune und gutes Schuhwerk.